们会在共同的崇拜中获得我们生命
中最超越的荣誉。何山一字一字说道。
何珊默默听着。崇拜，那是一多么光彩夺目的词语! 那是我们生命的至爱，是我们一切精神与思
想的归宿，是时日里探寻的目标，是全部圣洁情感的升华。那岂不才是我们人生所有力量的源泉? 也
许只因一种对足球的深深的崇拜，才有今日球迷们缤纷多彩的表现，这正如诗人对诗，革命家对祖国
和人民，艺术家对艺术，她何珊对文学、对托尔斯泰的崇拜一样，是一种基于内心和生命深处的感动，
是欢欣的无悔的，越陷越深的爱意。
整个上午，何珊呆在屋里，打开电脑，专心至志地把她的感触输入电脑，然后反复推敲思考，终
于为天下球迷写下了一篇好文章，把那种“崇拜”的足球情结昭示于天下。
她把电脑接上电话线，打开程序，将写好的文章“发送”到编辑部，脸上露出了轻松愉快的微笑。
这又是一个新境界呀! 一个小孩子探头进来, 童声童气道：姐姐，吃午饭了，你肚子不饿吗? 何珊笑
道，哟，是小阳阳吗? 知道了，谢谢你啦。
哪知小阳阳又探脚进来，说，姐姐，你在弄什么呀? 我帮你好吗? 这小子居然还不知道人家在弄
什么，却已经想着要帮人了。
何珊一笑，逗他道，行哪，但要等你长高一点。
小阳阳抓抓头皮，想不出为什么还要等到高一点。何珊于是拉他的手走到饭厅去，一路上俩人居
然又说又笑的十分投机。
这么久何珊还是第一次比较正规地与何山共同进餐，令她惊奇的是，何山居然不吃肉菜，只是吃
素菜! 莫非他自己手艺了得，吃腻了肉菜，所以改吃斋食了? 一问之下，才知道原来这是训练的一个
项目，但考虑到众人训练体力消耗大，不吃肉难以补充营养，因此并不强求；而何山为了训练项目的
完整，就专门把它捡了过来，亲自进行尝试，以体验练习的效果。总之，何山为了球队，可谓用心良
苦了。
下午小阳阳却缠在屋里跟何珊玩电脑游戏，道士打扮的张高丰居然不去指导训练，竟也跑了过来，
大家一下子成了电脑迷，何珊想起昨晚的怪梦，多少有点不自在的感觉，好在张高丰的装束令她奇怪，
而竟神色坦然，小阳阳又对一切感到十分新奇，不时格格大笑，对何珊十分佩服亲近，这才使她不知
不觉自然起来。
晚饭时何山问起何珊什么时候回去，何珊说要到猫姑舍那个山洞去看看，说不定能让她找到几件
“法宝”哩。何山却说，那有什么猫精狐狸精，大老鼠就有几个! 没什么好看的。你不走就帮我整理
整理我的那些资料吧，不要到处乱跑了。
何珊奇道，除了买菜做饭洗衣服，你还搞资料? 所以我不够时间嘛。
哦，对了，我听说了，是那些“十项全能”，可是什么跳高跳远长跑短跑单杠双杠，我都不太懂。
何山笑了，什么十项全能，我们那是基于身体内部的十种运动方式，却不是平常在体育竞技中的
“十项全能”、十项身体外部的激烈运动。
何珊愈发惘然: 什么内部外部? 何山道，你不懂，我们也还不太懂，很多人更不懂，所以才很需
要你帮忙，将我们的事业记录下来，准确地全面地表达出去。
张高丰在旁笑了一笑，对何珊点点头，问道，对了，电脑还能打出一篇篇文章吧，我倒挺想把我
那改编过的《道德经》“输入”电脑，看看是什么样子。
说话间何山递过一张时间表, 上面写明了每一天的运动安排：上午: 4:00――5:00 筋通之拉
筋, 收筋各半小时5:00――5:30 早餐5:30――6:00 心通之心明, 读《道德经》6:00――7:00
气通4 项, 汲呼吸, 快呼吸, 猛呼吸, 汲呼吸各15分钟7:00――8:00 身通5 项, 悬身, 引身
, 涌身, 圆身, 融身各12分钟8:00――9:00 志通之聚眼, 贯耳, 养志, 各20分钟9:00――10:00
筋通之弹筋, 收筋各半小时10:00 ――11:30 手通5 项, 倒撑, 弹指, 抛球, 直击, 滚扑, 各
18分钟脚通5 项, 震脚, 夹脚, 推脚, 射脚, 字脚, 各18分钟11:30 ――12:30 午饭, 休息12:30
――1:30 志通之空身下午: 1:30――2:30 手通5 项, 各12分钟脚通5 项, 各12分钟2:30――
3:30 步通3 项, 旋转步, 九宫步, 八卦步, 各20分钟3:30――4:30 劲通4 项, 腰劲, 身劲,
头劲, 足劲, 各15分钟4:30――5:30 阵通之太极球阵5:30――7:00 晚饭, 休息, 娱乐晚上:
7:00――8:00 心通2 项, 心明, 心开, 各30分钟8:00――9:00 气通4 项, 各15分钟9:00――
10:00 身通5 项, 各12分钟10:00 ――10:30 志通之聚眼, 贯耳, 养志, 各20分钟10:30 ――
11:00 阵通之太极拳阵11:00 ――次日4:00 休息何珊道: 什么通通通的，这就是那十项全能了
吧? 有图片吗? 何山啊一声一拍脑袋，你不说我倒真忘了! 我们还没有对训练进行过拍照记录呢! 这
样吧，明天一早，你就跟随我们训练队伍把训练过程拍下来吧，小张那里有一只相机。
何珊笑道，我还有摄像机呢。
第二天一早, 何珊果然跟随球队训练进行“现场”采访，逐一了解队员在每项训练中的心得感受。
她也着实忙了一整天。而张高丰和小阳阳继续在房里玩电脑，整天整天不想出门。
她终于发现，整个训练对队员的影响，可用四个字来表达：脱胎换骨。
所有的训练, 讲究的不是发挥身体的能力，而是发掘身体的潜力。这就与常规的体育运动有极大
的不同了。但显然是后者更为高级, 那已是渗入生命的修炼了。
她发现，在气通的训练中，队员们的感觉是身体已如气球, 如一条条气管，气流随呼吸而在内部
鼓涨收缩，时刻周流不息。
在身通的训练中，队员们身体则如分解出来的一束束软绳，却又坚韧勾连，力量随处可隐可显，
无始无终。
在志通的训练中，队员们的心志像超越了外界、超越了身体本身，但又能平静自在地在内部控制
着身体的每一反应。
在筋通的训练中，队员们的筋骨肌肉竟柔软得像没有骨头，可随便弯扭而不觉得束搏难受，这于
运动自是无比的便利。
在劲通的训练中，队员们身体则变得坚硬如石头，如铁钢，处处鼓荡着阳刚之力，深不可测。
在手通中，守门员李大武两手的力度与灵活，竟似可做一切事务动作。
在脚通中，众人的两脚则像手臂一样灵活。
在步通中，步法则有如舞蹈，有如行云流水，飘忽腾移，全无阻滞停顿，竟是种难言之美。
在阵通中，一切又变得如此的默契，每一最细微的动作，众人竟能互相呼应配合，仿佛已连为一
体。
在心通中，众人则如进入玄境，深刻挖掘内心的意向真相，又似时刻与天地宇宙进行着平静玄奥
的能量信息交流，不可思议。
一切如果到了圆满的时候，又会变得怎样呢? 当然，何珊仅仅是初步接触，跑马观花，事实上还
没有对太极足球的十通三十六艺进行深入的探究，但这也已够她深思总结的了。
她忽然吃了一惊，大哥他们躲在深山里原来就是进行这项什么“太极足球”的训练，但这不该是
她大哥想出来的吧? 何山大概还没那本事。是谁呢? 莫非是那最新加入电脑迷行列的张高丰? 对，也
许是他才有这样惊人的技艺! 她内心突然一阵亢奋紧张。张高丰是个怎样深不可测的人呢? 不过，这
并不很重要，因为令她欢喜的是，张高丰与何山那么要好，对她肯定也不例外啦! 这晚8 点后，何珊
将当日所见以及简单记录在笔记本上的资料整理输入电脑，张高丰在旁满怀欢喜地看着，对着键盘和
屏幕问这问那，渐渐过来指手划脚，大致了解了文章输入的诀窍。他原先只是玩游戏，动的主要是鼠
标，对键盘却不很懂。
何珊却变得心不在焉，如坠梦境，她竟忍不住在想张高丰该是个怎样出色的男孩子呀，而此刻就
在她身边! 这令她笑容不似笑容，打字不似打字，不时出错，竟被张高丰指出了几处错别字。后来，
张高丰干脆亲自出马，代替何珊打字，尝尝打字的滋味。
令何珊惊奇的是, 张高丰一点就透，沉吟尝试之间，极快就掌握了键盘，实现了“盲打”，她从
来没见过有人这么快就学会的。
何珊道：小丰，你，你就能“盲打”啦? 张高丰笑道：这有什么? 不过我只懂拼音，不懂“英文”，
小珊，你学问那么高，可不可以教我一点英文? 教他英文? 何珊感觉呼吸都重了一点。
你没学过英文? 她问。
张高丰顿顿道：我从小就在这山里长大，所学的东西都是师傅教的，没有到外面去读过书。英文
那种外国的东西，当然不懂了。
何珊点了点头，说，但在山里你同样做到修养挺高，我相信你学什么都是很快的。对了，这山里
的风光，是不是特别好? 张高丰笑道，穷乡僻野，哪有什么风光? 也许比城市树木密集一点，空气清
新一点，山路曲折一点吧。
何珊心里说，那你带我到处走走看，好吗? 碍于少女的腼腆，她却最终没有说。
这晚何珊竟睡不着了，这地方，这些勤恳的志向远大的人，那位年轻的从容的张高丰，对那忙碌
的甚至有点污浊的城市来说，岂不便如世外桃源? 处处呈现纯净明亮的景象? 对张高丰，她实在有种
说不出的感觉，像是苦闷，像是安然，像是渴望，像是陶醉，令她忧郁而迷乱，竟似不知如何面对,
更不知如何与张高丰打开更多的话题、如何安置张高丰在她心中的位置、如何知晓张高丰对她的看法。
她对张高丰毕竟一无所知呀。
张高丰如何成长，想些什么，生活习惯怎样，人际关系怎样，诸如此类，她还不了解，而总不能
像采访一样去问人家吧? 何况不用多久她就要回城上班了，她该如何做呢? 她忽然有种到最高的山峰
去观光欢喊的感觉，那就明天上山去吧! 人的心情，本就应时刻潇洒一点。
松了口气的何珊终于沉沉睡去。
这一觉何珊直睡到天大亮, 小阳阳在门外叫她了才迷迷糊糊醒来。何山已到墟镇去买菜了，张高
丰则在训练场指导众队员，彭大婶去了放牛，只剩下小阳阳一个人玩，于是这小家伙敲开了何珊的房
门，急切地开电脑玩起了游戏。
这天的早餐是馒头, 填饱肚子后, 何珊打了个哈欠, 忽然想起昨晚的计划，但对小阳阳一个人在
屋里用电脑又不很放心，当下招呼道，小阳阳，姐姐要上山去玩了，你去不去? 你不去姐姐就教你怎
样关机，啊? 她知小阳阳年纪虽小，但是特别聪颖，学东西会很快的，只要叮嘱他别摔着电脑就行了。
中最超越的荣誉。何山一字一字说道。
何珊默默听着。崇拜，那是一多么光彩夺目的词语! 那是我们生命的至爱，是我们一切精神与思
想的归宿，是时日里探寻的目标，是全部圣洁情感的升华。那岂不才是我们人生所有力量的源泉? 也
许只因一种对足球的深深的崇拜，才有今日球迷们缤纷多彩的表现，这正如诗人对诗，革命家对祖国
和人民，艺术家对艺术，她何珊对文学、对托尔斯泰的崇拜一样，是一种基于内心和生命深处的感动，
是欢欣的无悔的，越陷越深的爱意。
整个上午，何珊呆在屋里，打开电脑，专心至志地把她的感触输入电脑，然后反复推敲思考，终
于为天下球迷写下了一篇好文章，把那种“崇拜”的足球情结昭示于天下。
她把电脑接上电话线，打开程序，将写好的文章“发送”到编辑部，脸上露出了轻松愉快的微笑。
这又是一个新境界呀! 一个小孩子探头进来, 童声童气道：姐姐，吃午饭了，你肚子不饿吗? 何珊笑
道，哟，是小阳阳吗? 知道了，谢谢你啦。
哪知小阳阳又探脚进来，说，姐姐，你在弄什么呀? 我帮你好吗? 这小子居然还不知道人家在弄
什么，却已经想着要帮人了。
何珊一笑，逗他道，行哪，但要等你长高一点。
小阳阳抓抓头皮，想不出为什么还要等到高一点。何珊于是拉他的手走到饭厅去，一路上俩人居
然又说又笑的十分投机。
这么久何珊还是第一次比较正规地与何山共同进餐，令她惊奇的是，何山居然不吃肉菜，只是吃
素菜! 莫非他自己手艺了得，吃腻了肉菜，所以改吃斋食了? 一问之下，才知道原来这是训练的一个
项目，但考虑到众人训练体力消耗大，不吃肉难以补充营养，因此并不强求；而何山为了训练项目的
完整，就专门把它捡了过来，亲自进行尝试，以体验练习的效果。总之，何山为了球队，可谓用心良
苦了。
下午小阳阳却缠在屋里跟何珊玩电脑游戏，道士打扮的张高丰居然不去指导训练，竟也跑了过来，
大家一下子成了电脑迷，何珊想起昨晚的怪梦，多少有点不自在的感觉，好在张高丰的装束令她奇怪，
而竟神色坦然，小阳阳又对一切感到十分新奇，不时格格大笑，对何珊十分佩服亲近，这才使她不知
不觉自然起来。
晚饭时何山问起何珊什么时候回去，何珊说要到猫姑舍那个山洞去看看，说不定能让她找到几件
“法宝”哩。何山却说，那有什么猫精狐狸精，大老鼠就有几个! 没什么好看的。你不走就帮我整理
整理我的那些资料吧，不要到处乱跑了。
何珊奇道，除了买菜做饭洗衣服，你还搞资料? 所以我不够时间嘛。
哦，对了，我听说了，是那些“十项全能”，可是什么跳高跳远长跑短跑单杠双杠，我都不太懂。
何山笑了，什么十项全能，我们那是基于身体内部的十种运动方式，却不是平常在体育竞技中的
“十项全能”、十项身体外部的激烈运动。
何珊愈发惘然: 什么内部外部? 何山道，你不懂，我们也还不太懂，很多人更不懂，所以才很需
要你帮忙，将我们的事业记录下来，准确地全面地表达出去。
张高丰在旁笑了一笑，对何珊点点头，问道，对了，电脑还能打出一篇篇文章吧，我倒挺想把我
那改编过的《道德经》“输入”电脑，看看是什么样子。
说话间何山递过一张时间表, 上面写明了每一天的运动安排：上午: 4:00――5:00 筋通之拉
筋, 收筋各半小时5:00――5:30 早餐5:30――6:00 心通之心明, 读《道德经》6:00――7:00
气通4 项, 汲呼吸, 快呼吸, 猛呼吸, 汲呼吸各15分钟7:00――8:00 身通5 项, 悬身, 引身
, 涌身, 圆身, 融身各12分钟8:00――9:00 志通之聚眼, 贯耳, 养志, 各20分钟9:00――10:00
筋通之弹筋, 收筋各半小时10:00 ――11:30 手通5 项, 倒撑, 弹指, 抛球, 直击, 滚扑, 各
18分钟脚通5 项, 震脚, 夹脚, 推脚, 射脚, 字脚, 各18分钟11:30 ――12:30 午饭, 休息12:30
――1:30 志通之空身下午: 1:30――2:30 手通5 项, 各12分钟脚通5 项, 各12分钟2:30――
3:30 步通3 项, 旋转步, 九宫步, 八卦步, 各20分钟3:30――4:30 劲通4 项, 腰劲, 身劲,
头劲, 足劲, 各15分钟4:30――5:30 阵通之太极球阵5:30――7:00 晚饭, 休息, 娱乐晚上:
7:00――8:00 心通2 项, 心明, 心开, 各30分钟8:00――9:00 气通4 项, 各15分钟9:00――
10:00 身通5 项, 各12分钟10:00 ――10:30 志通之聚眼, 贯耳, 养志, 各20分钟10:30 ――
11:00 阵通之太极拳阵11:00 ――次日4:00 休息何珊道: 什么通通通的，这就是那十项全能了
吧? 有图片吗? 何山啊一声一拍脑袋，你不说我倒真忘了! 我们还没有对训练进行过拍照记录呢! 这
样吧，明天一早，你就跟随我们训练队伍把训练过程拍下来吧，小张那里有一只相机。
何珊笑道，我还有摄像机呢。
第二天一早, 何珊果然跟随球队训练进行“现场”采访，逐一了解队员在每项训练中的心得感受。
她也着实忙了一整天。而张高丰和小阳阳继续在房里玩电脑，整天整天不想出门。
她终于发现，整个训练对队员的影响，可用四个字来表达：脱胎换骨。
所有的训练, 讲究的不是发挥身体的能力，而是发掘身体的潜力。这就与常规的体育运动有极大
的不同了。但显然是后者更为高级, 那已是渗入生命的修炼了。
她发现，在气通的训练中，队员们的感觉是身体已如气球, 如一条条气管，气流随呼吸而在内部
鼓涨收缩，时刻周流不息。
在身通的训练中，队员们身体则如分解出来的一束束软绳，却又坚韧勾连，力量随处可隐可显，
无始无终。
在志通的训练中，队员们的心志像超越了外界、超越了身体本身，但又能平静自在地在内部控制
着身体的每一反应。
在筋通的训练中，队员们的筋骨肌肉竟柔软得像没有骨头，可随便弯扭而不觉得束搏难受，这于
运动自是无比的便利。
在劲通的训练中，队员们身体则变得坚硬如石头，如铁钢，处处鼓荡着阳刚之力，深不可测。
在手通中，守门员李大武两手的力度与灵活，竟似可做一切事务动作。
在脚通中，众人的两脚则像手臂一样灵活。
在步通中，步法则有如舞蹈，有如行云流水，飘忽腾移，全无阻滞停顿，竟是种难言之美。
在阵通中，一切又变得如此的默契，每一最细微的动作，众人竟能互相呼应配合，仿佛已连为一
体。
在心通中，众人则如进入玄境，深刻挖掘内心的意向真相，又似时刻与天地宇宙进行着平静玄奥
的能量信息交流，不可思议。
一切如果到了圆满的时候，又会变得怎样呢? 当然，何珊仅仅是初步接触，跑马观花，事实上还
没有对太极足球的十通三十六艺进行深入的探究，但这也已够她深思总结的了。
她忽然吃了一惊，大哥他们躲在深山里原来就是进行这项什么“太极足球”的训练，但这不该是
她大哥想出来的吧? 何山大概还没那本事。是谁呢? 莫非是那最新加入电脑迷行列的张高丰? 对，也
许是他才有这样惊人的技艺! 她内心突然一阵亢奋紧张。张高丰是个怎样深不可测的人呢? 不过，这
并不很重要，因为令她欢喜的是，张高丰与何山那么要好，对她肯定也不例外啦! 这晚8 点后，何珊
将当日所见以及简单记录在笔记本上的资料整理输入电脑，张高丰在旁满怀欢喜地看着，对着键盘和
屏幕问这问那，渐渐过来指手划脚，大致了解了文章输入的诀窍。他原先只是玩游戏，动的主要是鼠
标，对键盘却不很懂。
何珊却变得心不在焉，如坠梦境，她竟忍不住在想张高丰该是个怎样出色的男孩子呀，而此刻就
在她身边! 这令她笑容不似笑容，打字不似打字，不时出错，竟被张高丰指出了几处错别字。后来，
张高丰干脆亲自出马，代替何珊打字，尝尝打字的滋味。
令何珊惊奇的是, 张高丰一点就透，沉吟尝试之间，极快就掌握了键盘，实现了“盲打”，她从
来没见过有人这么快就学会的。
何珊道：小丰，你，你就能“盲打”啦? 张高丰笑道：这有什么? 不过我只懂拼音，不懂“英文”，
小珊，你学问那么高，可不可以教我一点英文? 教他英文? 何珊感觉呼吸都重了一点。
你没学过英文? 她问。
张高丰顿顿道：我从小就在这山里长大，所学的东西都是师傅教的，没有到外面去读过书。英文
那种外国的东西，当然不懂了。
何珊点了点头，说，但在山里你同样做到修养挺高，我相信你学什么都是很快的。对了，这山里
的风光，是不是特别好? 张高丰笑道，穷乡僻野，哪有什么风光? 也许比城市树木密集一点，空气清
新一点，山路曲折一点吧。
何珊心里说，那你带我到处走走看，好吗? 碍于少女的腼腆，她却最终没有说。
这晚何珊竟睡不着了，这地方，这些勤恳的志向远大的人，那位年轻的从容的张高丰，对那忙碌
的甚至有点污浊的城市来说，岂不便如世外桃源? 处处呈现纯净明亮的景象? 对张高丰，她实在有种
说不出的感觉，像是苦闷，像是安然，像是渴望，像是陶醉，令她忧郁而迷乱，竟似不知如何面对,
更不知如何与张高丰打开更多的话题、如何安置张高丰在她心中的位置、如何知晓张高丰对她的看法。
她对张高丰毕竟一无所知呀。
张高丰如何成长，想些什么，生活习惯怎样，人际关系怎样，诸如此类，她还不了解，而总不能
像采访一样去问人家吧? 何况不用多久她就要回城上班了，她该如何做呢? 她忽然有种到最高的山峰
去观光欢喊的感觉，那就明天上山去吧! 人的心情，本就应时刻潇洒一点。
松了口气的何珊终于沉沉睡去。
这一觉何珊直睡到天大亮, 小阳阳在门外叫她了才迷迷糊糊醒来。何山已到墟镇去买菜了，张高
丰则在训练场指导众队员，彭大婶去了放牛，只剩下小阳阳一个人玩，于是这小家伙敲开了何珊的房
门，急切地开电脑玩起了游戏。
这天的早餐是馒头, 填饱肚子后, 何珊打了个哈欠, 忽然想起昨晚的计划，但对小阳阳一个人在
屋里用电脑又不很放心，当下招呼道，小阳阳，姐姐要上山去玩了，你去不去? 你不去姐姐就教你怎
样关机，啊? 她知小阳阳年纪虽小，但是特别聪颖，学东西会很快的，只要叮嘱他别摔着电脑就行了。