过。中医中的补首先是要稳住，保持现状，固摄住现存实力，而不是我们老百姓以为的吃这吃那的金贵东西才是补，以为的吃什么补什么。开玩笑地说，不是吃了盘腰花就能贴在自己的腰子上。其实关于补血最关键的一点还是通过吃食物来补。因为胃经主血所生病，只要能吃，食物的精华就能变现为血。中国古代有句俗语：“能吃是福”，只要能好好地去吃饭，正常地消化，就是最好的补血方法。所以真正的补血原则应该是先补脾胃，让脾胃气足了，然后消化吸收能力才能增强，这样整个身体就能强壮起来。3、关于乳汁保健功能的趣谈我们知道，在历朝历代的皇帝当中，清代皇帝是平均寿命最长、活的最久的。那么为什么清代的皇帝寿命比较长呢？首先，清朝皇帝都是满族，喜欢运动，爱锻炼，他们没事就爱骑马打猎。像承德等地都是他们经常去打猎的地方。其次，清朝的皇帝都比较喜欢中国传统文化，成天到晚地写诗作对。比如乾隆、康熙都特别嗜好汉族文化，有着自己的人生追求。再有就是他们吃了很多经典补品，其中就有中医养生文化中的两大补品：一为蟠桃酒，二为鹿茸血。蟠桃酒不是一种酒，而是指乳汁。清朝的皇帝们从小就有个奶妈子，天天吃。《西游记》里说天上王母那里有蟠桃，三千年一开花，三千年一结果，吃了蟠桃就意味着长生不老、寿鹤延年。中医把“人乳”叫做蟠桃酒，也暗示着人乳能使人长寿的意思。人乳是一种营养价值非常高的东西，而我们前面说过，乳汁是种血的变现，它还特别容易被人体消化和吸收。所以清代皇帝懂得这个道理，从小到大都依靠着蟠桃酒来补身体。过去的老北京南苑一带都是养鹿的地方，名鹿苑，就是专供清朝皇帝饮鹿茸角里的鲜血所设。中医认为，鹿角在春天生发，鹿角的生机旺。鹿角中生机最旺的地方是角尖，所以就在角尖的位置钻一个洞，往洞里滴一点酒，酒就会把鹿角中的鲜血赶出来，然后喝这个鹿角尖的鲜血最有营养、最有生机。鹿茸鲜血主生发，对身体十分有好处。对于人来说，人的生机旺，就可以继续生长；对于企业来说，企业有生机，就可以向前发展；对于国家来说，如果生机一片盎然，那么国家也就可以实现可持续发展。
第十五篇 从头到脚话健康――气血篇
一. 药补不如食补，食补不如神补。1. 中药里有一句话是，药补不如食补，食补不如神补。神补的关键点就是调神，要开朗、不生气、加强修养。一些已婚的女性习惯把全部的精力放在丈夫和孩子身上，一旦婚姻生活出现意外，她们的身体和精神都会遭受重创，这些女性该怎么办呢？应该有一些爱好，可以提高自己的人生品味，要和人有所交流，不能隔绝于外界。在周易六十四卦的开篇。一封为乾卦，一封为坤卦。乾卦说的是健，是阳刚之道，坤卦说的是顺，是阴柔之道。男子就应该自强不息，就像马和天地一样，春夏秋冬永远要走下去，努力工作。作为女人呢，厚德载物。德行要宽厚，像大地一般的厚道，勇于承担，能承载万物。有一位教育家曾经说过，教育了一个女人就教育了一个民族。女性如果注重自我修养的话，就有可能规避一些女性疾患。2. 假如已经患上了疾病，首先要把情志宣开，同时要注意规避掉生活当中的一些缺陷，找出造成疾病的原因，彻底颠覆自己。（1）从饮食上讲，适宜吃一些甘味的食物，它具有补养缓和的作用，可以补益脾胃。包括大枣、山药、大米、小米、糯米、黄豆、菠菜、胡萝卜、南瓜、黑木耳、土豆、香菇等。甘味的食物还可以缓释肝的筋结（2）苦味食物，主降，可以降心气。包括麦、羊肉、杏、薤菜等。（3）咸味的食物可以软坚，化坚硬以柔软，比如小米。
二．什么是“补”。1. 中国民俗中常说，一方水土养一方人。说明我们居住环境对身体的影响。比如生活在山东的人，性情上一般比较倔强，说话似乎也是硬硬的。到了山西，那里的人有一些缓和，但骨子里仍透着倔。同时一方水土上的特产也各不相同。补血良药阿胶就属山东产的最好了。阿胶是以驴皮熬制的，驴主水土之性，主收敛。所以不会用马皮来制作，马性火主散。中医里的血代表着一种动能，如果血散得太厉害了，就会出现缺血或者说贫血的象，就会用阿胶收敛一下，使血散的动能不要太过。阿胶的基本作用在于固摄。中医里所谓补的概念，是强调保存现状，固摄住现有的东西。2. “补”一定是靠吃东西获得的，因为胃经主血，食物的精华变现出来就是血。并非民间所说的，吃哪儿补哪，吃腰花补腰子。你吃什么东西，当它到你的脾胃里，食物的营养最终去到哪，是身体安排的，而并不是我们大脑安排的。不管你吃什么东西，实际上都要经过我们脾胃的消化和吸收，大肠小肠的这种消化吸收能力要强，所以不是说你想补到哪就能补到哪怕所以这也是我们人体最根本的一点。3. 中医里最大的补品是乳汁和鹿茸血：（1）人乳在中药里的名称为“蟠桃酒”，主长寿，是营养价值非常高的食物，特别容易消化和吸收。乳母的脾胃消化功能强，所生出的营养物质才多，血多，这样乳汁的质量才好。也就是说，正真的补是使脾胃之气充足，才能使身体强壮。胃经是从在前面最长的一条经脉，从脸部一直到脚趾头，可谓全身上下无处不是血，全身上下无处不是胃啊。（2）鹿角一般都是春天生发的，鹿角的末梢生机最旺，所以人们会在鹿角尖上钻一个洞，滴酒下去，把血赶出来，取鹿角血来饮，这是非常有营养的东西。对于人来说，发展是靠生机，可持续发展就靠脾胃了。
三．女性养生，防止更年期提前。1. 女性病的问题基本和任脉、带脉相关。（1）一般来说，女性病主要跟任脉有关。在跟任脉密切相关的同时，还有一条经脉左右着女性的身体，这就是带脉。带脉对女性来说十分重要，它位于我们平时系腰带的地方。我们人体真的是非常奇妙，十二经脉几乎都是竖着的，基本都是从头到脚自上往下的形状，唯独有一条横的、环绕形的就是带脉，它就像腰带一样缠绕着。（2）带脉是约束、控制、调控经脉宽松的，它就像牛皮筋一样，对所有的经脉都有一个约束。当带脉松懈的时候，人就可能约束不住整个经脉，所以从形体上来讲，人就可能会出现腹若垂囊、大肚子这些象，这都跟带脉有关。我们在按摩的时候，应该多按摩带脉，经常抻拉带脉对身体很有好处。（3） 如果女人任脉有问题的话，一般会产生子宫肌瘤、月经病等，因为任脉是主血的。如果是出现赤白带下等问题，基本上都跟带脉有关，这是带脉的约束力下降所致。
2. 月经病的主要表现：
（1）一般来说，月经会出现以下几类问题：月经提前，这属于元气太虚，不能有力地发挥统摄的作用，导致月经先期而至；月经拖后，甚至月经拖后很久，这也跟元气虚有关系，但主要问题是阳虚，不能镇纳阴气，所以使得阴血不能下行；经血淋漓不断，这跟月经先期而至很相似，也属于元气太虚而统摄失治；月经期间的经血色泽发黑，这基本属于血瘀，不通则血瘀；月经少而色淡，这是由于阳气衰使得精血来源少，故而经血少；月经色紫成块并伴有疼痛，这是痛经的问题，不通则痛。
（2）痛经。如果女孩子痛经痛得厉害，这一定是寒造成的。治疗这种病，或者长时间地坚持用艾条熏灼，或者吃药。但光吃乌鸡白凤丸已经没有什么效果了，而且有子宫肌瘤的人，不适宜吃乌鸡白凤丸，因为越吃就越养肌瘤，需要服用通经脉的药，比如附子、干姜等，先慢慢固摄住阳气，如果肌瘤太大排不掉，也要等肌瘤边缘清晰以后，再做手术才好。
3. 更年期提前：
（1）现在，女性更年期提前的现象很明显。有的女性甚至35岁左右就开始出现更年期的症状，比如潮热汗出。这就是肾精镇摄不住阳气了，使得汗一下子全都冒了出来。导致更年期提前的原因一般跟女性的工作压力和先天的身体虚弱有关。
（2）月经量少。月经量少是因为阳气衰，营养物质变成血的能量减少了，导致经血慢慢变少。现在有一些年纪比较大、结婚比较晚的女性，月经都快没了，可是却突然想起要孩子，这是一件很可笑的事情。因为孩子一定要靠母血来养，女人的血不足，那么孩子一定养不好。有些女人甚至都已经脱肛了，收摄的能量已经很差了，这种连自己的肛门都收摄不住，还想收摄一个元气十足的孩子，是根本不可能的。所以我们一定要对自己的身体有一个深刻的认知。
（3）子宫肌瘤。女性对子宫肌瘤的病症要十分注意，如果患有子宫肌瘤，人体就会产生一个重要的功能--排异反应。人体会自动认为像肌瘤、肿瘤等东西都是人体异物，就会想方设法地把它排掉，只要身体里的气血稍足，就会去攻这些异物。当去攻这些异物，但久攻不下的时候，就有可能造成女子崩漏的情况。“崩”是指出血太多，止不住；“漏”是指月经淋漓不断。也就是身体老在那里想破瘀、破掉肌瘤，但又破不掉，久而久之就会形成血虚或者月经量的逐渐减少。
（4）子宫肌瘤该怎么治呢？如果你有月经的话，可以通过吃药或灸法治疗。如果肌瘤太大，可以用手术的方法。如果已经快绝经，我建议不必动手术，不来月经了，肌瘤会逐渐萎缩，这叫带疾延寿。
第十六篇 从头到脚话健康――肠胃篇
（一）、为什么看病时大夫都问大小便如何？古代有“入国问俗”的说法，就是当你新到一个国家后，一定先要问它的风俗，要依据人家的风俗去行事；然后还有“入家问讳”，但你到一个陌生人家时，你首先要清楚这户人家有什么避讳，不要做人家不高兴的事情；再有是“上堂问礼”，对待老人时，一定要问礼数是什么，这样才知道该如何去施礼；当面对病人的时候要问什么呢？很强调“临病人问便”，就是要问一下病人的大小便。为什么大夫要问大小便呢？中医说，“肺与大肠相表里”、“心与小肠相表里”、“肾与膀胱相表里”，实际上大小便的问题不单纯是肠胃的问题，问“二便”是在了解肺、心、肾的功能，肺、心、肾跟大小便有着相当密切的联系。比如，当小便出现一些问题时，与肾气足不足、命门火衰不衰都密切相关。（二）、大小肠病现在有很多的人得大小肠病，致病的原因在肺和心，前面我们说过，“肺与大肠相表里”，“心与小肠相表里”。如果形成了肺寒的话，一定会导致大肠寒；如果小肠的吸收出问题，心脏就一定会出现问题，因为小肠吸收的所有东西都是跟心连在一起的。在日常生活中，我们要规避一些不良的生活习惯，特别是长期饮用冷饮、不良的饮食习惯、长期使用空调以及生活压抑等，这些都会引起大小肠病。（1）、便秘大肠病会导致一个很常见的问题――便秘。现在很多人受便秘困扰，这是一个临床多发病。有的人通过吃寒性的食物使自己拉稀，想以此来治疗便秘。但这绝对是个坏方法，久而久之，会对身体造成更大的损伤。应该如何注意便秘的问题呢？首先，当然是求助医生。另外，也要学会一些自我判断的方法，下面我做一些简单介绍：a阳虚便秘的人神情比较冷漠，脸上看不到神采，容易疲惫，但没有腹胀的问题.中医治疗这种便秘常用白通汤。b阴虚便秘的人胸烦气躁，常吐黄痰。中医治疗这种便秘常用麻仁丸。c还有一种属于阳明胃实证，这种人如果大便的问题不解决，常会出现胡说八道、口臭气粗等症状。《伤寒论》中介绍，治疗这种病可用大小乘气汤。当然，我们学习中医要知道一个道理，中医讲究的是辩证论治，就是对病人都要采用望闻问切的手段进行病情甄别，辨明到底是病在太阳证、少阴证还是在厥阴证上。根据证的具体情况对证下药。这里涉及到两个“证/症”字，一个是言字旁的“证”，一个是病字旁的“症”。“症”指是病象，比如说便秘一种病；但是中医里强调的是“证”，就是一定要看归属问题。只有辨对了“证”，才能下药。因此，有可能来了十个患便秘的人，开的却是十种不同的药。（2）、泄泻。拉稀的问题基本属于湿邪，就是湿气不化。为什么湿邪会化不掉呢？主要是因为命门火衰，就是人体内的火不足所造成的。比如五更泄就是在早上四五点钟时狂泻，而且这种病容易久治不愈。介绍两种可以尝试治疗此病的方法：一是隔姜灸，把一片厚厚的姜放在肚脐上，然后放上艾炷点燃重灼肚脐，这种方法要长久坚持才会有效果；二是可以去买同仁堂的附子理中丸，此药能够有效地解决五更泄的问题。（3）、溃疡性结肠炎。一般来说，长期饮用冷饮、饮食习惯不当、处于压抑状态以及使用空调，就有可能造成肺寒，久而久之可能形成为胃寒，一步一步往下压，就有可能形成肠寒，会得溃疡性结肠炎。到目前为止，西医仍认为溃疡性结肠炎是不治之症，对于西医来说很头疼、很难解决。西医一提到炎症就要用抗生素，而溃疡性结肠炎越用抗生素越糟糕。因为抗生素会改变人体的菌群，不断的菌群改变会增加治病的难度，越去杀菌，越使得大肠内壁的能量减弱。所以，溃疡性结肠
第十五篇 从头到脚话健康――气血篇
一. 药补不如食补，食补不如神补。1. 中药里有一句话是，药补不如食补，食补不如神补。神补的关键点就是调神，要开朗、不生气、加强修养。一些已婚的女性习惯把全部的精力放在丈夫和孩子身上，一旦婚姻生活出现意外，她们的身体和精神都会遭受重创，这些女性该怎么办呢？应该有一些爱好，可以提高自己的人生品味，要和人有所交流，不能隔绝于外界。在周易六十四卦的开篇。一封为乾卦，一封为坤卦。乾卦说的是健，是阳刚之道，坤卦说的是顺，是阴柔之道。男子就应该自强不息，就像马和天地一样，春夏秋冬永远要走下去，努力工作。作为女人呢，厚德载物。德行要宽厚，像大地一般的厚道，勇于承担，能承载万物。有一位教育家曾经说过，教育了一个女人就教育了一个民族。女性如果注重自我修养的话，就有可能规避一些女性疾患。2. 假如已经患上了疾病，首先要把情志宣开，同时要注意规避掉生活当中的一些缺陷，找出造成疾病的原因，彻底颠覆自己。（1）从饮食上讲，适宜吃一些甘味的食物，它具有补养缓和的作用，可以补益脾胃。包括大枣、山药、大米、小米、糯米、黄豆、菠菜、胡萝卜、南瓜、黑木耳、土豆、香菇等。甘味的食物还可以缓释肝的筋结（2）苦味食物，主降，可以降心气。包括麦、羊肉、杏、薤菜等。（3）咸味的食物可以软坚，化坚硬以柔软，比如小米。
二．什么是“补”。1. 中国民俗中常说，一方水土养一方人。说明我们居住环境对身体的影响。比如生活在山东的人，性情上一般比较倔强，说话似乎也是硬硬的。到了山西，那里的人有一些缓和，但骨子里仍透着倔。同时一方水土上的特产也各不相同。补血良药阿胶就属山东产的最好了。阿胶是以驴皮熬制的，驴主水土之性，主收敛。所以不会用马皮来制作，马性火主散。中医里的血代表着一种动能，如果血散得太厉害了，就会出现缺血或者说贫血的象，就会用阿胶收敛一下，使血散的动能不要太过。阿胶的基本作用在于固摄。中医里所谓补的概念，是强调保存现状，固摄住现有的东西。2. “补”一定是靠吃东西获得的，因为胃经主血，食物的精华变现出来就是血。并非民间所说的，吃哪儿补哪，吃腰花补腰子。你吃什么东西，当它到你的脾胃里，食物的营养最终去到哪，是身体安排的，而并不是我们大脑安排的。不管你吃什么东西，实际上都要经过我们脾胃的消化和吸收，大肠小肠的这种消化吸收能力要强，所以不是说你想补到哪就能补到哪怕所以这也是我们人体最根本的一点。3. 中医里最大的补品是乳汁和鹿茸血：（1）人乳在中药里的名称为“蟠桃酒”，主长寿，是营养价值非常高的食物，特别容易消化和吸收。乳母的脾胃消化功能强，所生出的营养物质才多，血多，这样乳汁的质量才好。也就是说，正真的补是使脾胃之气充足，才能使身体强壮。胃经是从在前面最长的一条经脉，从脸部一直到脚趾头，可谓全身上下无处不是血，全身上下无处不是胃啊。（2）鹿角一般都是春天生发的，鹿角的末梢生机最旺，所以人们会在鹿角尖上钻一个洞，滴酒下去，把血赶出来，取鹿角血来饮，这是非常有营养的东西。对于人来说，发展是靠生机，可持续发展就靠脾胃了。
三．女性养生，防止更年期提前。1. 女性病的问题基本和任脉、带脉相关。（1）一般来说，女性病主要跟任脉有关。在跟任脉密切相关的同时，还有一条经脉左右着女性的身体，这就是带脉。带脉对女性来说十分重要，它位于我们平时系腰带的地方。我们人体真的是非常奇妙，十二经脉几乎都是竖着的，基本都是从头到脚自上往下的形状，唯独有一条横的、环绕形的就是带脉，它就像腰带一样缠绕着。（2）带脉是约束、控制、调控经脉宽松的，它就像牛皮筋一样，对所有的经脉都有一个约束。当带脉松懈的时候，人就可能约束不住整个经脉，所以从形体上来讲，人就可能会出现腹若垂囊、大肚子这些象，这都跟带脉有关。我们在按摩的时候，应该多按摩带脉，经常抻拉带脉对身体很有好处。（3） 如果女人任脉有问题的话，一般会产生子宫肌瘤、月经病等，因为任脉是主血的。如果是出现赤白带下等问题，基本上都跟带脉有关，这是带脉的约束力下降所致。
2. 月经病的主要表现：
（1）一般来说，月经会出现以下几类问题：月经提前，这属于元气太虚，不能有力地发挥统摄的作用，导致月经先期而至；月经拖后，甚至月经拖后很久，这也跟元气虚有关系，但主要问题是阳虚，不能镇纳阴气，所以使得阴血不能下行；经血淋漓不断，这跟月经先期而至很相似，也属于元气太虚而统摄失治；月经期间的经血色泽发黑，这基本属于血瘀，不通则血瘀；月经少而色淡，这是由于阳气衰使得精血来源少，故而经血少；月经色紫成块并伴有疼痛，这是痛经的问题，不通则痛。
（2）痛经。如果女孩子痛经痛得厉害，这一定是寒造成的。治疗这种病，或者长时间地坚持用艾条熏灼，或者吃药。但光吃乌鸡白凤丸已经没有什么效果了，而且有子宫肌瘤的人，不适宜吃乌鸡白凤丸，因为越吃就越养肌瘤，需要服用通经脉的药，比如附子、干姜等，先慢慢固摄住阳气，如果肌瘤太大排不掉，也要等肌瘤边缘清晰以后，再做手术才好。
3. 更年期提前：
（1）现在，女性更年期提前的现象很明显。有的女性甚至35岁左右就开始出现更年期的症状，比如潮热汗出。这就是肾精镇摄不住阳气了，使得汗一下子全都冒了出来。导致更年期提前的原因一般跟女性的工作压力和先天的身体虚弱有关。
（2）月经量少。月经量少是因为阳气衰，营养物质变成血的能量减少了，导致经血慢慢变少。现在有一些年纪比较大、结婚比较晚的女性，月经都快没了，可是却突然想起要孩子，这是一件很可笑的事情。因为孩子一定要靠母血来养，女人的血不足，那么孩子一定养不好。有些女人甚至都已经脱肛了，收摄的能量已经很差了，这种连自己的肛门都收摄不住，还想收摄一个元气十足的孩子，是根本不可能的。所以我们一定要对自己的身体有一个深刻的认知。
（3）子宫肌瘤。女性对子宫肌瘤的病症要十分注意，如果患有子宫肌瘤，人体就会产生一个重要的功能--排异反应。人体会自动认为像肌瘤、肿瘤等东西都是人体异物，就会想方设法地把它排掉，只要身体里的气血稍足，就会去攻这些异物。当去攻这些异物，但久攻不下的时候，就有可能造成女子崩漏的情况。“崩”是指出血太多，止不住；“漏”是指月经淋漓不断。也就是身体老在那里想破瘀、破掉肌瘤，但又破不掉，久而久之就会形成血虚或者月经量的逐渐减少。
（4）子宫肌瘤该怎么治呢？如果你有月经的话，可以通过吃药或灸法治疗。如果肌瘤太大，可以用手术的方法。如果已经快绝经，我建议不必动手术，不来月经了，肌瘤会逐渐萎缩，这叫带疾延寿。
第十六篇 从头到脚话健康――肠胃篇
（一）、为什么看病时大夫都问大小便如何？古代有“入国问俗”的说法，就是当你新到一个国家后，一定先要问它的风俗，要依据人家的风俗去行事；然后还有“入家问讳”，但你到一个陌生人家时，你首先要清楚这户人家有什么避讳，不要做人家不高兴的事情；再有是“上堂问礼”，对待老人时，一定要问礼数是什么，这样才知道该如何去施礼；当面对病人的时候要问什么呢？很强调“临病人问便”，就是要问一下病人的大小便。为什么大夫要问大小便呢？中医说，“肺与大肠相表里”、“心与小肠相表里”、“肾与膀胱相表里”，实际上大小便的问题不单纯是肠胃的问题，问“二便”是在了解肺、心、肾的功能，肺、心、肾跟大小便有着相当密切的联系。比如，当小便出现一些问题时，与肾气足不足、命门火衰不衰都密切相关。（二）、大小肠病现在有很多的人得大小肠病，致病的原因在肺和心，前面我们说过，“肺与大肠相表里”，“心与小肠相表里”。如果形成了肺寒的话，一定会导致大肠寒；如果小肠的吸收出问题，心脏就一定会出现问题，因为小肠吸收的所有东西都是跟心连在一起的。在日常生活中，我们要规避一些不良的生活习惯，特别是长期饮用冷饮、不良的饮食习惯、长期使用空调以及生活压抑等，这些都会引起大小肠病。（1）、便秘大肠病会导致一个很常见的问题――便秘。现在很多人受便秘困扰，这是一个临床多发病。有的人通过吃寒性的食物使自己拉稀，想以此来治疗便秘。但这绝对是个坏方法，久而久之，会对身体造成更大的损伤。应该如何注意便秘的问题呢？首先，当然是求助医生。另外，也要学会一些自我判断的方法，下面我做一些简单介绍：a阳虚便秘的人神情比较冷漠，脸上看不到神采，容易疲惫，但没有腹胀的问题.中医治疗这种便秘常用白通汤。b阴虚便秘的人胸烦气躁，常吐黄痰。中医治疗这种便秘常用麻仁丸。c还有一种属于阳明胃实证，这种人如果大便的问题不解决，常会出现胡说八道、口臭气粗等症状。《伤寒论》中介绍，治疗这种病可用大小乘气汤。当然，我们学习中医要知道一个道理，中医讲究的是辩证论治，就是对病人都要采用望闻问切的手段进行病情甄别，辨明到底是病在太阳证、少阴证还是在厥阴证上。根据证的具体情况对证下药。这里涉及到两个“证/症”字，一个是言字旁的“证”，一个是病字旁的“症”。“症”指是病象，比如说便秘一种病；但是中医里强调的是“证”，就是一定要看归属问题。只有辨对了“证”，才能下药。因此，有可能来了十个患便秘的人，开的却是十种不同的药。（2）、泄泻。拉稀的问题基本属于湿邪，就是湿气不化。为什么湿邪会化不掉呢？主要是因为命门火衰，就是人体内的火不足所造成的。比如五更泄就是在早上四五点钟时狂泻，而且这种病容易久治不愈。介绍两种可以尝试治疗此病的方法：一是隔姜灸，把一片厚厚的姜放在肚脐上，然后放上艾炷点燃重灼肚脐，这种方法要长久坚持才会有效果；二是可以去买同仁堂的附子理中丸，此药能够有效地解决五更泄的问题。（3）、溃疡性结肠炎。一般来说，长期饮用冷饮、饮食习惯不当、处于压抑状态以及使用空调，就有可能造成肺寒，久而久之可能形成为胃寒，一步一步往下压，就有可能形成肠寒，会得溃疡性结肠炎。到目前为止，西医仍认为溃疡性结肠炎是不治之症，对于西医来说很头疼、很难解决。西医一提到炎症就要用抗生素，而溃疡性结肠炎越用抗生素越糟糕。因为抗生素会改变人体的菌群，不断的菌群改变会增加治病的难度，越去杀菌，越使得大肠内壁的能量减弱。所以，溃疡性结肠